БОГДАНОВОЙ ОЛЬГИ
Здоровое тело, лёгкость движений и неиссякаемая энергия через 3 месяца регулярных тренировок
Студия пилатеса IN MOTION Богдановой Ольги
Мы работаем в единой концепции международной школы пилатеса Polestar pilates, практикуя холистический подход к занятиям, целостно, безопасно и гармонично развивая тела наших клиентов.
Мы работаем с людьми любого возраста, подростками, со спортсменами, а также с беременными и восстанавливающими здоровье после родов женщинами. Независимо от Вашего уровня подготовки, занятие будет направлено на достижение именно Вашей цели.
Мы работаем с людьми любого возраста, подростками, со спортсменами, а также с беременными и восстанавливающими здоровье после родов женщинами. Независимо от Вашего уровня подготовки, занятие будет направлено на достижение именно Вашей цели.
Персональный подход к каждому клиенту
О студии
Помогаем улучшать Ваше здоровье через движение
Основатель и руководитель студии пилатеса.
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA,
ментор образовательных программ школы Polestar Pilates в России
Тренерский опыт с 2016 года
Подробнее >>
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA,
ментор образовательных программ школы Polestar Pilates в России
Тренерский опыт с 2016 года
Подробнее >>
«Я с удовольствием погружаюсь в свою профессию и пилатес не как систему упражнений, а в целом как философию и живую науку о движении человека, единство тела, ума и духа. В последние годы меня увлекает тема фасциального единства и нейрофизиологии, которая позволяет мне больше понимать, как люди двигаются, осознают себя и мыслят.
Меня вдохновляют и мотивируют мои клиенты, их результаты и доверие ко мне».
Меня вдохновляют и мотивируют мои клиенты, их результаты и доверие ко мне».
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA,
Федерация йоги России, хатха йога, RUS
Тренерский опыт с 2019 года
Подробнее >>
Федерация йоги России, хатха йога, RUS
Тренерский опыт с 2019 года
Подробнее >>
«Фанат своей профессии, мне нравится изучать тело, в котором я живу, его функционирование и движение. Влюбился в пилатес с первого движения, в этом методе начинается тонкий диалог с телом, и чувствуется как улучшаются отношения между мозгом, психикой и всем организмом.»
Выпускник Polestar Pilates USA (Gateway studio),
педагог-хореограф
Тренерский опыт с 2008 года
Подробнее >>
педагог-хореограф
Тренерский опыт с 2008 года
Подробнее >>
«Создала свое направление «Woman Classik Curs», где собраны разные методы тренировок. Именно такая система помогает телу гармонично развиваться со всех сторон.
Считаю, что красивое тело – это важный фактор успеха для любого человека, т.к. работая над своим телом, мы формируем качества своего характера, становимся более уверенными и можем показать себя с лучшей стороны!
Именно Педагогическое образование дает мне осознание, что ТЕЛО и ХАРАКТЕР взаимосвязаны , помогает лучше видеть слабые и сильные стороны каждого человека, и позволяет тактично направлять в тренировочном процессе.»
Считаю, что красивое тело – это важный фактор успеха для любого человека, т.к. работая над своим телом, мы формируем качества своего характера, становимся более уверенными и можем показать себя с лучшей стороны!
Именно Педагогическое образование дает мне осознание, что ТЕЛО и ХАРАКТЕР взаимосвязаны , помогает лучше видеть слабые и сильные стороны каждого человека, и позволяет тактично направлять в тренировочном процессе.»
Пилатес помогает улучшить:
- 1ГибкостьСохранить подвижность и одновременно контроль во всех суставах и позвоночнике в целом
- 2ОсанкаОбрести здоровую осанку и жизнь без боли в спине
- 3КонтрольРазвить функциональное тело, в котором работают все мышцы ровно столько, сколько нужно без перенапряжения
- 4СамочувствиеСнять стресс и напряжение в теле, улучшить сон
- 5ВосстановлениеСохранить лёгкость в теле во время беременности и быстро восстановиться после родов
- 6КоординацияОсознать возможности своего тела и научиться двигаться легко и эффективно
- 7МолодостьБороться с возрастными изменениями и менопаузой у женщин
- 8РазвитиеПрокачать мозг и подружить его с телом
Узнать больше о методе пилатес и студии, а также о акциях
и предложениях Вы можете в группе В Контакте
и предложениях Вы можете в группе В Контакте
Отзывы о студии
Больше отзывов В контакте
Все услуги
Стартовая тренировка
Тренировка + массаж
Акция
Акция
3000 руб.
Персональная
тренировка
тренировка
от 2 500 руб.
Абонемент для новых клиентов
от 10 000 руб.
Абонемент на 10 занятий
от 22 000 руб.
Онлайн-занятие
2 300 руб.
2 000 руб.
Сплит тренировка
(для двоих)
(для двоих)
3 750 руб.
NEW
Предлагаем Вам приобрести в подарок родным и близким подарочные сертификаты.
Получать подарки приятно, но еще приятнее их дарить!
Здоровье и красота - лучший подарок!
Заполните форму и мы перезвоним Вам
Стартовая тренировка
2 000
р.
Стартовая тренировка - индивидуальное занятие-знакомство со студией, методом пилатес и большим оборудованием.
Занятие предполагает анкетирование о состоянии здоровья и определения целей тренировок, диагностику опорно-двигательного аппарата (функциональное тестирование).
Функциональное тестирование - это тесты двигательных стереотипов, осанки и походки.
По результатам тестов, с учетом поставленных целей, проводится ознакомительная тренировка и даются рекомендации по дальнейшему тренировочному процессу.
Длительность 55 минут
Занятие предполагает анкетирование о состоянии здоровья и определения целей тренировок, диагностику опорно-двигательного аппарата (функциональное тестирование).
Функциональное тестирование - это тесты двигательных стереотипов, осанки и походки.
По результатам тестов, с учетом поставленных целей, проводится ознакомительная тренировка и даются рекомендации по дальнейшему тренировочному процессу.
Длительность 55 минут
Назад
Онлайн-занятие
2 000
р.
Персональное занятие в формате онлайн - это возможность работать над своим телом из любой точки мира!
Занятие проходит в режиме реального времени по предварительной записи.
Онлайн-занятие проводится по разным направлениям: пилатес в стиле Polestar, функциональный тренинг, слинги в движении, МФР, хореография, восточная пластика, стретчинг.
Длительность 55 минут
Занятие проходит в режиме реального времени по предварительной записи.
Онлайн-занятие проводится по разным направлениям: пилатес в стиле Polestar, функциональный тренинг, слинги в движении, МФР, хореография, восточная пластика, стретчинг.
Длительность 55 минут
Назад
Разовая персональная тренировка
2 500 - 3 000
р.
Занятие с использованием профессионального большого и малого оборудования для пилатес способствуют:
- избавлению от боли в спине;
- улучшению подвижности в суставах и позвоночнике;
- улучшению общего тонуса тела и адекватной работе мышц;
- снятию стресса и расслаблению;
- помогают бороться с мингренями и плохим сном.
В рамках занятия могут использоваться разны методики: пилатес в стиле Polestar, слинги в движении, пилатес с гирями, функциональный тренинг в 3D, МФР, хореография, barre, восточная пластика, стретчинг.
Стоимость занятия зависит от квалификации тренера.
Длительность 55 минут
- избавлению от боли в спине;
- улучшению подвижности в суставах и позвоночнике;
- улучшению общего тонуса тела и адекватной работе мышц;
- снятию стресса и расслаблению;
- помогают бороться с мингренями и плохим сном.
В рамках занятия могут использоваться разны методики: пилатес в стиле Polestar, слинги в движении, пилатес с гирями, функциональный тренинг в 3D, МФР, хореография, barre, восточная пластика, стретчинг.
Стоимость занятия зависит от квалификации тренера.
Длительность 55 минут
Назад
Абонемент для новых клиентов
10 000 - 12 500
р.
Ознакомительный абонемент для новых клиентов включает в себя 5 занятий, в том числе стартовую тренировку.
К оформлению доступен только для новых клиентов студии.
Стоимость абонемента зависит от квалификации тренера.
Срок действия абонемента 1 месяц.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 6 часов до ее начала (звонок в Студию, звонок тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка списывается из Абонемента.
Назад
Абонемент на 10 занятий
22 000 - 27 000
р.
Абонемент включает в себя 10 персональных занятий в студии.
Стоимость абонемента зависит от квалификации тренера.
Срок действия абонемента 3 месяца.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 6 часов до ее начала (звонок в Студию, звонок персональному тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка списывается из Абонемента.
Возврат денег клиенту за неиспользованные занятия возможен по требованию клиента. Расчет суммы возврата производится как разница между стоимостью абонемента и стоимостью за разовую персональную тренировку, умноженную на количество использованных занятий.
Назад
Полуперсональная сплит тренировка
3750
р.
Полуперсональная сплит тренировка - вариант персональной тренировки для двух людей, которые имеют схожие цели и хотят заниматься вместе.
Рекомендуем до начала занятий пройти стартовую тренировку, которая определит Вашу подготовленность, так как тренировка учитывает индивидуальные особенности обоих клиентов.
Во время тренировки используется как малое, так и большое оборудование в студии.
В отдельных случаях из-за особенностей здоровья тренер может рекомендовать начать с персональных тренировок, и позже объединиться в сплит.
Стартовая тренировка - 3000 руб.
Рекомендуем до начала занятий пройти стартовую тренировку, которая определит Вашу подготовленность, так как тренировка учитывает индивидуальные особенности обоих клиентов.
Во время тренировки используется как малое, так и большое оборудование в студии.
В отдельных случаях из-за особенностей здоровья тренер может рекомендовать начать с персональных тренировок, и позже объединиться в сплит.
Стартовая тренировка - 3000 руб.
Назад
Заполните форму и с Вами свяжутся
Заполняя данную форму, Вы соглашаетесь Политикой конфиденциальности.
Часто задаваемые вопросы
55 минут
Удобная спортивная одежда, обувь не нужна
Есть противопоказания к движениям. На этапе записи на тренировку и на стартовой тренировке сообщите о хронических заболеваниях, травмах опорно-двигательного аппарата, диагностированных дегенеративных заболеваниях позвоночника для Вашей безопасности
Стартовая тренировка - индивидуальное занятие-знакомство с большим оборудованием по пилатесу, студией и методом пилатес. После анкетирования и двигательного теста Вы больше узнаете о возможностях и потребностях Вашего тела на пути к цели
Подходит для детей с 9 лет
Контакты:
Санкт-Петербург, ул. Крыленко, 14с2, пом. 68 (5 этаж)