БОГДАНОВОЙ ОЛЬГИ
Здоровое тело, лёгкость движений и неиссякаемая энергия через 3 месяца регулярных тренировок
Студия пилатеса IN MOTION Богдановой Ольги
Мы работаем в единой концепции международной школы пилатеса Polestar pilates, практикуя холистический подход к занятиям, целостно, безопасно и гармонично развивая тела наших клиентов.
Мы работаем с людьми любого возраста, подростками, со спортсменами, а также с беременными и восстанавливающими здоровье после родов женщинами. Независимо от Вашего уровня подготовки, занятие будет направлено на достижение именно Вашей цели.
Мы работаем с людьми любого возраста, подростками, со спортсменами, а также с беременными и восстанавливающими здоровье после родов женщинами. Независимо от Вашего уровня подготовки, занятие будет направлено на достижение именно Вашей цели.
Персональный подход к каждому клиенту
О студии
Помогаем улучшать Ваше здоровье через движение
Основатель и руководитель студии пилатеса.
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA,
ментор образовательных программ школы Polestar Pilates в России
Тренерский опыт с 2016 года
Подробнее >>
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA,
ментор образовательных программ школы Polestar Pilates в России
Тренерский опыт с 2016 года
Подробнее >>
«Я с удовольствием погружаюсь в свою профессию и пилатес не как систему упражнений, а в целом как философию и живую науку о движении человека, единство тела, ума и духа. В последние годы меня увлекает тема фасциального единства и нейрофизиологии, которая позволяет мне больше понимать, как люди двигаются, осознают себя и мыслят.
Меня вдохновляют и мотивируют мои клиенты, их результаты и доверие ко мне».
Меня вдохновляют и мотивируют мои клиенты, их результаты и доверие ко мне».
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA,
Федерация йоги России, хатха йога, RUS
Тренерский опыт с 2019 года
Подробнее >>
Федерация йоги России, хатха йога, RUS
Тренерский опыт с 2019 года
Подробнее >>
«Фанат своей профессии, мне нравится изучать тело, в котором я живу, его функционирование и движение. Влюбился в пилатес с первого движения, в этом методе начинается тонкий диалог с телом, и чувствуется как улучшаются отношения между мозгом, психикой и всем организмом.»
Выпускник Polestar Pilates USA (Gateway studio),
педагог-хореограф
Тренерский опыт с 2008 года
Подробнее >>
педагог-хореограф
Тренерский опыт с 2008 года
Подробнее >>
«Создала свое направление «Woman Classik Curs», где собраны разные методы тренировок. Именно такая система помогает телу гармонично развиваться со всех сторон.
Считаю, что красивое тело – это важный фактор успеха для любого человека, т.к. работая над своим телом, мы формируем качества своего характера, становимся более уверенными и можем показать себя с лучшей стороны!
Именно Педагогическое образование дает мне осознание, что ТЕЛО и ХАРАКТЕР взаимосвязаны , помогает лучше видеть слабые и сильные стороны каждого человека, и позволяет тактично направлять в тренировочном процессе.»
Считаю, что красивое тело – это важный фактор успеха для любого человека, т.к. работая над своим телом, мы формируем качества своего характера, становимся более уверенными и можем показать себя с лучшей стороны!
Именно Педагогическое образование дает мне осознание, что ТЕЛО и ХАРАКТЕР взаимосвязаны , помогает лучше видеть слабые и сильные стороны каждого человека, и позволяет тактично направлять в тренировочном процессе.»
Пилатес помогает улучшить:
- 1ГибкостьСохранить подвижность и одновременно контроль во всех суставах и позвоночнике в целом
- 2ОсанкаОбрести здоровую осанку и жизнь без боли в спине
- 3КонтрольРазвить функциональное тело, в котором работают все мышцы ровно столько, сколько нужно без перенапряжения
- 4СамочувствиеСнять стресс и напряжение в теле, улучшить сон
- 5ВосстановлениеСохранить лёгкость в теле во время беременности и быстро восстановиться после родов
- 6КоординацияОсознать возможности своего тела и научиться двигаться легко и эффективно
- 7МолодостьБороться с возрастными изменениями и менопаузой у женщин
- 8РазвитиеПрокачать мозг и подружить его с телом
Узнать больше о методе пилатес и студии, а также о акциях
и предложениях Вы можете в группе В Контакте
и предложениях Вы можете в группе В Контакте
Отзывы о студии
Больше отзывов В контакте
Все услуги
Стартовая тренировка
Тренировка + массаж
Акция
Акция
3000 руб.
Персональная
тренировка
тренировка
от 2 800 руб.
Абонемент для новых клиентов
от 10 000 руб.
Абонемент на 10 занятий
от 25 000 руб.
Онлайн-занятие
2 500 руб.
2 300 руб.
Сплит тренировка
(для двоих)
(для двоих)
4 000 руб.
NEW
Предлагаем Вам приобрести в подарок родным и близким подарочные сертификаты.
Получать подарки приятно, но еще приятнее их дарить!
Здоровье и красота - лучший подарок!
Заполните форму и мы перезвоним Вам
Стартовая тренировка
2 300
р.
Стартовая тренировка - индивидуальное занятие-знакомство со студией, методом пилатес и большим оборудованием.
Занятие предполагает анкетирование о состоянии здоровья и определения целей тренировок, диагностику опорно-двигательного аппарата (функциональное тестирование).
Функциональное тестирование - это тесты двигательных стереотипов, осанки и походки.
По результатам тестов, с учетом поставленных целей, проводится ознакомительная тренировка и даются рекомендации по дальнейшему тренировочному процессу.
Длительность 55 минут
Занятие предполагает анкетирование о состоянии здоровья и определения целей тренировок, диагностику опорно-двигательного аппарата (функциональное тестирование).
Функциональное тестирование - это тесты двигательных стереотипов, осанки и походки.
По результатам тестов, с учетом поставленных целей, проводится ознакомительная тренировка и даются рекомендации по дальнейшему тренировочному процессу.
Длительность 55 минут
Назад
Онлайн-занятие
2 500
р.
Персональное занятие в формате онлайн - это возможность работать над своим телом из любой точки мира!
Занятие проходит в режиме реального времени по предварительной записи.
Онлайн-занятие проводится по разным направлениям: пилатес в стиле Polestar, функциональный тренинг, слинги в движении, МФР, хореография, восточная пластика, стретчинг.
Длительность 55 минут
Занятие проходит в режиме реального времени по предварительной записи.
Онлайн-занятие проводится по разным направлениям: пилатес в стиле Polestar, функциональный тренинг, слинги в движении, МФР, хореография, восточная пластика, стретчинг.
Длительность 55 минут
Назад
Разовая персональная тренировка
2 800 - 3 500
р.
Занятие с использованием профессионального большого и малого оборудования для пилатес способствуют:
- избавлению от боли в спине;
- улучшению подвижности в суставах и позвоночнике;
- улучшению общего тонуса тела и адекватной работе мышц;
- снятию стресса и расслаблению;
- помогают бороться с мингренями и плохим сном.
В рамках занятия могут использоваться разны методики: пилатес в стиле Polestar, слинги в движении, пилатес с гирями, функциональный тренинг в 3D, МФР, хореография, barre, восточная пластика, стретчинг.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 24 часа до ее начала (звонок в Студию, звонок тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка оплачивается полностью.
Стоимость занятия зависит от квалификации тренера.
Длительность 55 минут
- избавлению от боли в спине;
- улучшению подвижности в суставах и позвоночнике;
- улучшению общего тонуса тела и адекватной работе мышц;
- снятию стресса и расслаблению;
- помогают бороться с мингренями и плохим сном.
В рамках занятия могут использоваться разны методики: пилатес в стиле Polestar, слинги в движении, пилатес с гирями, функциональный тренинг в 3D, МФР, хореография, barre, восточная пластика, стретчинг.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 24 часа до ее начала (звонок в Студию, звонок тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка оплачивается полностью.
Стоимость занятия зависит от квалификации тренера.
Длительность 55 минут
Назад
Абонемент для новых клиентов
10 000 - 12 500
р.
Ознакомительный абонемент для новых клиентов включает в себя 4 занятия, в том числе стартовую тренировку.
К оформлению доступен только для новых клиентов студии.
Стоимость абонемента зависит от квалификации тренера.
Срок действия абонемента 1 месяц.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 24 часа до ее начала (звонок в Студию, звонок тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка списывается из Абонемента.
Назад
Абонемент на 10 занятий
25 000 - 31 000
р.
Абонемент включает в себя 10 персональных занятий в студии.
Стоимость абонемента зависит от квалификации тренера.
Срок действия абонемента 3 месяца.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 24 часа до ее начала (звонок в Студию, звонок персональному тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка списывается из Абонемента.
Возврат денег клиенту за неиспользованные занятия возможен по требованию клиента при наличии чека. Расчет суммы возврата производится как разница между стоимостью абонемента и стоимостью за разовую персональную тренировку, умноженную на количество использованных занятий.
Назад
Полуперсональная сплит тренировка
4000
р.
Полуперсональная сплит тренировка - вариант персональной тренировки для двух людей, которые имеют схожие цели и хотят заниматься вместе.
Рекомендуем до начала занятий пройти стартовую тренировку, которая определит Вашу подготовленность, так как тренировка учитывает индивидуальные особенности обоих клиентов.
Во время тренировки используется как малое, так и большое оборудование в студии.
В отдельных случаях из-за особенностей здоровья тренер может рекомендовать начать с персональных тренировок, и позже объединиться в сплит.
Стартовая тренировка - 3300 руб. Абонемент на 10 занятий - 36000.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 24 часа до ее начала (звонок в Студию, звонок тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка оплачивается полностью или списывается из абонемента.
Рекомендуем до начала занятий пройти стартовую тренировку, которая определит Вашу подготовленность, так как тренировка учитывает индивидуальные особенности обоих клиентов.
Во время тренировки используется как малое, так и большое оборудование в студии.
В отдельных случаях из-за особенностей здоровья тренер может рекомендовать начать с персональных тренировок, и позже объединиться в сплит.
Стартовая тренировка - 3300 руб. Абонемент на 10 занятий - 36000.
Клиент обязан предупреждать об отмене тренировки за 24 часа до ее начала (звонок в Студию, звонок тренеру). В противном случае услуга считается оказанной, и тренировка оплачивается полностью или списывается из абонемента.
Назад
Заполните форму и с Вами свяжутся
Заполняя данную форму, Вы соглашаетесь Политикой конфиденциальности.
Часто задаваемые вопросы
55 минут
Удобная спортивная одежда, обувь не нужна
Есть противопоказания к движениям. На этапе записи на тренировку и на стартовой тренировке сообщите о хронических заболеваниях, травмах опорно-двигательного аппарата, диагностированных дегенеративных заболеваниях позвоночника для Вашей безопасности
Стартовая тренировка - индивидуальное занятие-знакомство с большим оборудованием по пилатесу, студией и методом пилатес. После анкетирования и двигательного теста Вы больше узнаете о возможностях и потребностях Вашего тела на пути к цели
Подходит для детей с 9 лет
Контакты:
Санкт-Петербург, ул. Крыленко, 14с2, пом. 68 (5 этаж)